Category Archives: Belleza

Las varices, un problema no solo de embarazadas

Las varices es un problema que sufren tanto mujeres, embarazadas o no, y los hombres. La pasada semana asistí a una charla muy interesante sobre este tema en la Clínica Dr. Juan Cabrera. Tengo que apuntar que esta invitación me vino en el momento oportuno. Yo sufro de varices y ahora embarazada se han pronunciado más.

Una charla breve pero interesante, en el que te das cuenta que muchas de las habladurías sobre este tema son mitos y que se pueden prevenir, tratar y curar. Pero las varices pueden volver a aparecer.

varices

Qué son las varices ? Cómo se generan ?

Las varices son signos de una enfermedad denominada Insuficiencia venenosa crónica. Y se generan porque la función de las venas es conducir la sangre de vuelta al corazón, con la ayuda de unas válvulas localizadas en su interior. En el momento que estas válvulas dejan de funcionar o de existir, la sangre desciende en vez de ascender y se estanca. Es entonces cuando las paredes de las venas se dilatan y se deforman.

Las causas y como se manifiestan :

Su principal causa es la genética, pero también hay factores que contribuyen a su aparición como el sobre peso, la edad, el embarazo, el estar muchas horas de pie, o estar muchas horas sentadas. Generalmente las detectamos porque tenemos sensación de pesadez, de dolor y de hinchazón de las piernas. También porque se ven más que las demás venas.

Cómo prevenirlas :

Este punto es muy interesante, porque aunque no se haya manifestado, no significa que no las padezcas. Es importante caminar y mantener una vida activa. Ser sedentario las pronuncia más. Evitar estar muchas horas de pie o sentada. Mantener las piernas en alto 3 o 4 veces al día durante 15 minutos. Evitar el sobre peso. Una dieta sana ayuda siempre a estas enfermedades. No fumar y evitar calor en las piernas o tratamientos de terapia hormonal.

A veces es complicado poder hacer todo lo que se requiere, pero con constancia, una dieta equilibrada y algo de movimiento, ya podemos evitar que por lo menos las varices no vayan a más.

Nos explicaron como las diagnostican y los tratamientos que utilizan para eliminarlas y para su prevención. Hay tratamientos que duran hasta año o año y medio.

1

En la Clínica Dr. Juan Cabrera utilizan el tratamiento de la  micro espuma,  tratamiento desarrollado por el Doctor de la clínica durante muchos años y muchas pruebas. Esta técnica está avalada por más de 25.000 pacientes tratados en sus centros de Barcelona, Madrid, Granada y La Coruña.

2

Os puedo asegurar que salí satisfecha de esa charla y con ganas de una vez haya dado a luz, ponerme en manos de los doctores. Porque con el embarazo y el desajuste hormonal, con el peso que estoy cogiendo durante estos meses y la mala circulación que he heredado, hay días en los que las piernas las tengo muy hinchadas y noto esa sensación de pesadez con la que no puedo ni caminar.

Y vosotros, padecéis de varices ? Embarazadas os salieron más ? La verdad es que es una enfermedad que con la edad se acentúa y que padece mucha población.

*post en colaboración con Clínica Dr. Juan Cabrera

Share

Protextrem : así me he cuidado este verano

Ya sabéis que para mí no hay verano sin piscina y playa. Me gusta mucho tomar el sol, aunque reconozco que antes lo aguantaba más.

Cómo ya os enseñaba en mi cuenta de Instagram, me he pasado todas las vacaciones en remojo, tal cual. Cierto es que el calor ha apretado bastante y mis 6 meses de gestación tampoco han ayudado mucho a soportar estos calores. Antes de verano, tuve la suerte de asistir a la presentación de los nuevos productos solares de Protextrem. Una línea solar para toda la familia con alta protección. Son las únicas cremas solares que he utilizado estos meses y el resultado ha sido muy positivo. No me he quemado, no me han salido manchas, y con la crema especial para embarazadas, he podido tomar el sol en bikini y lucir barriga. Y os preguntaréis, porqué ahora ? Ya sabéis que no me gusta recomendar productos sin antes haberlos testados de verdad.

naturalCrema facial : es una  BB cream con factor protección 30 y anti arrugas. De tacto suave, resistente al agua y sin parabenos ni conservantes añadidos.

 

 

 

 

 

 

 

sun-slimCrema corporal : para mi la más novedosa. Es un aceite en spray que además de protegerte al sol también es reductor. Por lo que me lo aplicaba en brazos y piernas. El aceite es seco y resistente al agua. Además de tonificar y redefinir la silueta.

 

 

 

 

 

 

 

mamyCrema especial embarazadas : esta es la que más he utilizado. En especial en la barriga. Crema de tacto suave y resistente al agua de protección 50. Además previene la aparición de manchas y aporta firmeza y elasticidad, por lo que previene la aparición de estrías. Ya sabéis que he lucido barriga, veréis que no se aprecian ni manchas ni estrías.

 

 

 

 

 

 

sunbabyCrema infantil : es una de las que ha utilizado mi hija. Con una textura ligera, protección alta y sin filtros químicos, mi hija también ha podido disfrutar de la exposición al sol sin peligro a quemarse.

 

 

 

 

 

 

Por lo que si vuestro verano no ha acabado, todavía hay días en los que podemos disfrutar de la playa, o tenéis pensado un viaje a un destino tropical, no dudéis en probar esta gama de productos de Laboratorios Ferrer. Disponen de una gama amplia de productos para toda la familia, y sobretodo la especial para embarazadas me ha ido perfecta.

protextrem-bodegon-1

Nos gusta el disfrutar del aire libre pero siempre con los mejores protectores solares. Conocíais esta gama de Protextrem ?

Share

Consejos : cuidado de la piel

Ya os he comentado en muchas ocasiones que me gusta cuidarme pero sin estresarme y que en la constancia se ven los resultados. Aquí tenéis unos consejos para el cuidado de la piel.

La piel es la parte del organismo principal a la hora de aislarnos del exterior, y por otro lado, es el reflejo de nuestro interior. Habrás notado como la piel cambia dependiendo de lo que comes, de lo que bebes, de tu estado de ánimo, de tu edad… Pues igual que dedicas tiempo para elegir la ropa que quieres tener en tu armario, o que te vas a poner, debes dedicar tiempo para cuidar tu piel.

1

La cara es una de las partes que más preocupan. Para mantener el rostro bien cuidado debes seguir los siguientes consejos:

  • Limpieza facial todas las noches, para quitar las impurezas del día. Por la mañana, deberás de pasar la cara por agua, y con eso será suficiente. Además, tanto por la noche como por la mañana deberás de poner una crema que se adapte a tu tipo de piel para mantenerla humectada.
  • No abuses del maquillaje. ¿Quieres tapar granitos, arrugas, ojeras…? Muy bien, pero no puedes abusar de capas de maquillaje. Existen correctores apropiados para cada tipo de imperfección, pero recuerda que el maquillaje ayuda a contaminar la piel, y abusar de él, y sobre todo no retirarlo al final del día, es una de las principales causas de una piel descuidada.
  • No compres cremas carísimas para tu rostro. Lo importante no está en el precio, si no en la constancia.

2

Hay otras reglas básicas que sirven tanto para el rostro como para el resto de la piel. Empieza a cambiar tus rutinas:

  • Bebe agua. La piel necesita estar hidratada. Deberás de beber alrededor de 2 litros de agua al día si no quieres sufrir de sequedad.
  • Come saludable. Hay alimentos que hacen que tu piel luzca más brillante y sana: Las verduras frescas, la fruta y las proteínas con pocas grasas.
  • ¡Cuidado con el sol! Hace unos años decían que el moreno del sol mantenía la piel joven, pero está claro que es mentira. No solo acelera la aparición de arrugas, sino que además, produce unos problemas gravísimos de la piel, entre ellos, el melanoma. No te olvides siempre de salir con protección solar, y en la playa taparte de vez en cuando.
  • Hidrata la piel con cremas. La crema es muy buena para la piel. Y hoy en día hay cremas corporales para todo tipo de pieles, así que no tienes excusa para, cada vez que salgas de la ducha, darte un baño de crema.
  • El agua caliente te atrapa en el baño, pero no lo agradece tu piel. La temperatura ideal para tomar baño es el agua tibia, toda temperatura extrema que caiga sobre la piel es perjudicial para ella.
  • Revisa tus lunares. SI tienes lunares de tamaño grande o extraño, es bueno que de vez en cuando les eches un vistazo, para ver que no crecen o cambian de color o de forma.
  • Otros factores que pueden producir sequedad, quemazón o sarpullidos son el exceso de sequedad, el tabaco y el estrés. Contrólalo.

3

Ahora que ya sabes cómo tienes que cuidar tu piel, empieza a crear una rutina. Pronto tu piel tendrá luz propia. Además si tienes alguna duda sobre cómo cuidarla siempre puedes preguntar a los profesionales de estética de Zaask, que son expertos en todo tipo de temas de cuidados y belleza.

5

Recordar lo que siempre os digo, el secreto está en la constancia.

Share